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            人生中常常遇到的一種痛是,我本可以,卻沒能堅持。雄心勃勃地定下的目標,只要一星半點的理由就可能化為泡影。實際上,堅持也是一種修為,是可以通過對自己的認識反思去挖掘培養的。堅持,與意愿有關 很多時候,不能堅持并不是因為不能吃苦,只是我們做某件事情的意愿不強。我的體力和耐力都不好,長跑常常是忍著頭痛惡心硬撐到最后。每次跑步前我都有很大的心理壓力,加上瘦身目標常常不能三兩天見效,所以每一次都是心血來潮地開始,虎頭蛇尾地結束??勺罱@一年,我卻很積極地把晨跑堅持下來。并不是突然間變堅強,而是因為一個特別不起眼的理由:能夠一個人呆一會兒。自從榮升為兩個孩子的媽媽后,我經常忙亂到連上廁所都覺得是一種奢侈。一大早,把沒起床的孩子交給家人,換上運動鞋,在空曠的街道上吹吹涼風,吸吸那尚未被污染的空氣,戴上耳機,聽幾首喜歡的歌……盡管只有短短的半個小時,但這一切都讓我足夠迷戀。雖然我仍然會在跑出四五百米之后心跳加快、頭疼、手臂和腿都酸困地抬不起來??蓪ξ襾碚f,只要能出去,其他都不是什么大事。原先看起來無法克服的困難,現在只要稍稍放慢腳步,調整呼吸,不一會兒便能緩解。堅持就是痛苦和心理需求博弈的過程。如果痛苦更明顯,堅持就會變得艱難;如果心理需求更勝,堅持就只是自我成全的必經之路。心之所向,行之所至。 堅持,與節奏有關 當立下FLAG時,我們可能一開始都會忍不住下狠勁兒。之...
            發布時間: 2021 - 03 - 24
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